In meiner Praxis biete ich eine 1:1 Begleitung zu deinem persönlichen Thema an. Auf deine Bedürfnisse abgestimmt, biete ich wirksame Fragen, Impulse und Übungen, mit denen du dir über deine Situation bewusst wirst. Wir entwickeln realisierbare Schritte, wie du deinem Leben nachhaltig eine neue Richtung gibst.
In meiner Arbeit steht unsere Beziehung im Mittelpunkt. Ich kombiniere Methoden aus den Bereichen Achtsamkeit, Resilienz und Selbstregulation.
Ich arbeite ganzheitlich, das heißt, dass die Wahrnehmung der eigenen Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen gezielt unterstützt wird. Nach Bedarf können auch einfache Entspannungs- und Meditationstechniken für den Alltag erlernt werden.
Alle Übungen und Ansätze, die ich anbiete, haben auch mir geholfen und sind fester Bestandteil meines Lebens geworden.
In einem ersten kostenlosen Vorgespräch können wir uns kennenlernen und wichtige Fragen klären. Hier kannst du dir ein Bild von mir und meiner Arbeitsweise machen und schauen, ob du dich gut aufgehoben fühlst.
Nach dem gegenseitigen Kennenlernen entscheiden wir, ob wir zusammenarbeiten wollen. Dann können wir in die Begleitung starten.
Eine einzelne Sitzung dauert in der Regel zwischen 1-2 Stunden. Dieser Zeitrahmen ermöglicht uns, dein Thema intensiv anzugehen.
Um ein konkret eingegrenztes Thema zu klären, genügen häufig 2-3 Sitzungen. Bei komplexen Bewusstwerdungs- und Veränderungsprozessen braucht es erfahrungsgemäß mehrere Sitzungen.
Die Begleitung findet in meiner Praxis in Polch oder auf Wunsch auch online statt.
Menschen, die ich bereits begleitet habe, sagen:
